Półmaraton to wyzwanie, które przyciąga coraz więcej biegaczy – zarówno tych doświadczonych, jak i początkujących. Dystans 21,0975 km stanowi świetny cel treningowy i sprawdzian własnych możliwości. Odpowiednie przygotowanie jest kluczem…
Kategoria: Bieganie
Jak dobrać buty do biegania po asfalcie? Praktyczny przewodnik dla biegaczy
Wybór odpowiednich butów biegowych to jeden z najważniejszych kroków dla każdego, kto regularnie biega po twardych nawierzchniach miejskich. Dobre buty nie tylko zwiększają komfort treningu, ale przede wszystkim chronią stawy…