Przykurcze mięśni to problem, który dotyka wielu z nas, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Doskwierają nam po długim dniu pracy, po intensywnym treningu lub po prostu pojawiają się…
Kategoria: Nawyki ruchowe
Pęknięta torebka stawowa w kostce – jak leczyć i zapobiegać urazom
Uraz stawu skokowego to jedno z najczęstszych uszkodzeń układu ruchu, które może dotknąć zarówno sportowców, jak i osoby prowadzące mniej aktywny tryb życia. Szczególnie problematyczne jest uszkodzenie torebki stawowej, które…