Orzechy to prawdziwe skarbnice składników odżywczych, które zyskują coraz większą popularność w zbilansowanej diecie. Choć wszystkie są wartościowe, różnią się profilem odżywczym, smakiem i zastosowaniem kulinarnym. Poznanie ich właściwości pomoże…
Kategoria: Odżywianie
Dieta płynna: kiedy i jak ją stosować?
Dieta płynna to specjalny sposób odżywiania, który czasem jest koniecznością, a innym razem świadomym wyborem. Niezależnie od powodu jej stosowania, warto wiedzieć, jak prawidłowo ją wprowadzić, by nie narazić organizmu…
Dieta hashimoto: przykładowy jadłospis na tydzień
Czym jest dieta przy Hashimoto i dlaczego jest tak ważna? Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które prowadzi do stopniowego niszczenia gruczołu tarczowego i niedoczynności tarczycy. Odpowiednio dobrana dieta stanowi…