Zerwanie ścięgna w barku to poważna kontuzja, która może znacząco ograniczyć funkcjonowanie ramienia i wpłynąć na codzienne aktywności. Dolegliwość ta dotyka zarówno sportowców, jak i osoby prowadzące mniej aktywny tryb…
Kategoria: Rehabilitacja
Złamanie zmęczeniowe śródstopia: objawy, leczenie i profilaktyka
Mechanizm powstawania złamań zmęczeniowych śródstopia Złamanie zmęczeniowe, nazywane również przeciążeniowym lub stresowym, powstaje w wyniku powtarzających się mikrourazów kości. W przypadku śródstopia, które składa się z pięciu kości łączących śródstopie…
Ćwiczenia na dyskopatię lędźwiową – co warto wiedzieć?
Dyskopatia lędźwiowa to dolegliwość, która dotyka wielu osób, często znacząco ograniczając ich codzienne funkcjonowanie. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą przynieść znaczącą ulgę i poprawić jakość życia osobom zmagającym się z tym…
Jaki rower stacjonarny kupić: wybierz idealny model na odchudzanie i rehabilitację
Wybór odpowiedniego roweru stacjonarnego może wydawać się trudny, szczególnie gdy szukamy sprzętu zarówno do odchudzania, jak i rehabilitacji. Na rynku dostępnych jest wiele modeli różniących się funkcjami, typem oporu czy…
Uszkodzenie stożka rotatorów barku: przyczyny, objawy i metody leczenia
Uszkodzenie stożka rotatorów to jeden z najczęstszych problemów dotykających staw barkowy, który może znacząco ograniczyć codzienne funkcjonowanie. Mimo że brzmi skomplikowanie, dotyka wielu osób – od sportowców po osoby pracujące…